Descoperă echilibrul perfect pentru corpul și mintea ta
La FitBalance Seniors, înțelegem că fiecare etapă a vieții aduce noi provocări și oportunități. Programele noastre de fitness sunt special concepute pentru persoanele de peste 55 de ani, combinând exerciții gentle de întărire, îmbunătățirea echilibrului și tehnici de relaxare pentru o viață mai activă și împlinită. Alătură-te comunității noastre și redescoperă bucuria mișcării într-un mediu sigur și prietenos.
Calculatorul tău personal de fitness
Povestea noastră de succes
De peste 15 ani, FitBalance Seniors transformă viețile persoanelor mature prin programele noastre inovatoare de fitness. Călătoria noastră a început cu o misiune simplă: să dovedim că vârsta este doar un număr când vine vorba de sănătate și vitalitate.
2008
Fondarea centrului cu primul program dedicat vârstnicilor. Am început cu doar 20 de membri entuziaști care au crezut în viziunea noastră.
2015
Extinderea programelor și certificarea internațională. Am devenit primul centru din România specializat exclusiv în fitness pentru seniori.
Azi
Peste 3000 de membri activi și mulțumiți. Suntem mândri că am contribuit la îmbunătățirea calității vieții a attor multor persoane mature.
Cifrele noastre vorbesc
Fiecare poveste de succes din cadrul FitBalance Seniors ne amintește de ce facem ceea ce facem. Suntem aici nu doar pentru a furniza exerciții, ci pentru a construi o comunitate în care fiecare persoană se simte valorată, susținută și inspirată să își atingă obiectivele de sănătate. Succesul nostru se măsoară nu în cifre, ci în zâmbetele, energia crescută și încrederea câștigată de membrii noștri zi după zi.
Construiește-ți planul perfect
Fiecare persoană este unică, la fel și nevoile sale de fitness. Alege programul de bază și adaugă serviciile suplimentare care se potrivesc stilului tău de viață și obiectivelor tale.
Planul de Bază
- 3 sesiuni pe săptămână
- Acces la echipamentele specialized
- Evaluare inițială gratuită
- Exerciții în grup
Servicii suplimentare disponibile
Antrenament personal
+89 LeiSesiuni individuale cu instructor certificat, perfect adaptate pentru nevoile tale specifice.
- 2 sesiuni pe lună
- Program personalizat
Evaluări medicale
+67 LeiMonitorizare regulată a progresului prin evaluări complete efectuate de specialiști.
- Evaluare lunară
- Raport detaliat
Workshop-uri wellness
+45 LeiSeminarii educaționale despre nutriție, gestionarea stresului și îmbătrânirea sănătoasă.
- 2 workshop-uri pe lună
- Materiale educative
Programe de relaxare
+56 LeiSesiuni de meditație, tehnici de respirație și exerciții de gestionare a stresului.
- Sesiuni grupate
- Tehnici personalizate
Total estimat:
179+ LeiPrețul final depinde de serviciile suplimentare alese. Beneficiază de reduceri pentru abonamente anuale!
Calculează planul meuCalendarul tău de wellness
Astăzi, 18 Decembrie 2024
Sfatul zilei pentru sănătatea ta
Exercițiul perfect de echilibru
Astăzi îți propunem să practici exercițiul "Păsarea flamingo". Stai într-un picior timp de 30 de secunde, apoi schimbă piciorul. Acest exercițiu simplu îmbunătățește echilibrul și întărește mușchii stabilizatori. Începe cu sprijin pe un perete și elimină treptat suportul pe măsură ce devii mai sigur pe sine.
Beneficii:
- • Îmbunătățește echilibrul și coordinarea
- • Întărește mușchii gambei și gleznei
- • Reduce riscul de căderi
- • Poate fi practicat oriunde
Vrei să primești zilnic sfaturi personalizate pentru sănătatea ta?
Abonează-te la sfaturi zilniceProgramul FitRewards
Cu fiecare sesiune de antrenament, fiecare progres făcut și fiecare zi de angajament față de sănătatea ta, acumulezi puncte FitRewards. Aceste puncte pot fi folosite pentru reduceri, servicii gratuite și premii speciale.
Cum funcționează sistemul de puncte
Puncte per sesiune
Pentru fiecare sesiune de fitness la care participi, primești automat 5 puncte FitRewards în contul tău.
Bonus pentru consistență
Dacă participi la toate sesiunile programate într-o săptămână, primești un bonus suplimentar de 10 puncte.
Recomandări de succes
Când un prieten pe care l-ai recomandat se înscrie la programele noastre, primești 25 de puncte bonus.
Cum îți poți folosi punctele
Sesiune gratuită
O sesiune suplimentară de grup fără costuri adiționale
Evaluare personalizată
Consultație individuală cu specialistul nostru
Workshop premium
Participare gratuită la workshop-urile noastre specializate
O lună gratuită
Acces gratuit la toate programele timp de o lună
Calculator de economii cu FitRewards
Estimează cât poți economisi în primul an de membru FitRewards
Calculatorul tău de wellness personalizat
Răspunde la câteva întrebări simple și află care este programul de fitness perfect pentru tine. Calculatorul nostru ia în considerare vârsta, experiența anterioară și obiectivele tale pentru a crea recomandări personalizate.
Informații de bază
Obiectivele tale
Preferințele tale de antrenament
Recomandarea ta personalizată
Pe baza răspunsurilor tale, iată programul perfect pentru tine:
Programul recomandat:
- • 3 sesiuni pe săptămână (90 minute)
- • Focus pe echilibru și coordonare
- • Antrenament în grup de 6-8 persoane
- • Includes tehnicit de relaxare
- • Evaluare lunară a progresului
De ce este perfect pentru tine:
- • Adaptat pentru grupa ta de vârstă
- • Nivel gradual de intensitate
- • Mediu social și motivant
- • Focus pe obiectivele tale principale
- • Flexibil în funcție de progres
Include toate sesiunile, evaluarea inițială și consultația nutritională
Vreau să încep acest programÎntrebări frecvente
Găsește rapid răspunsurile la întrebările tale despre programele noastre de fitness pentru seniori. Folosește căutarea pentru a găsi informații specifice sau navighează prin categorii.
Prețuri și Abonamente
12 întrebări
Programe și Servicii
18 întrebări
Pentru Începători
9 întrebări
Care este vârsta minimă pentru a participa la programele FitBalance Seniors?
Pot începe dacă nu am mai făcut exerciții fizice niciodată?
Cât costă un abonament lunar și ce include?
Ce tipuri de exerciții voi face în timpul sesiunilor?
Este sigur să fac exerciții la vârsta mea dacă am unele afecțiuni?
Cât timp îmi va lua să văd rezultate?
Nu ai găsit răspunsul căutat?
Echipa noastră de specialiști este aici să răspundă la toate întrebările tale specifice
Contactează un specialistÎncepe călătoria ta către o viață mai sănătoasă
Completează formularul de mai jos pentru o evaluare personalizată gratuită. Cu cât știm mai multe despre tine, cu atât mai bine te putem ghida către programul perfect pentru nevoile tale.